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Toxische Beziehungen sind nicht immer laut, verletzend oder offensichtlich. Oft verlieren wir uns ganz leise in ihnen – in Freundschaften, Arbeitsverhältnissen oder der Familie. Dieses Video hilft dir, die subtilen Anzeichen zu erkennen, bevor du dich selbst darin verlierst.

👉 Erfahre, warum toxische Dynamiken dich auch ohne Drama beeinflussen
👉 Verstehe, weshalb dein Bauchgefühl wichtiger ist als der äußere Schein
👉 Lerne, warum Zweifel und ständiges Grübeln Warnsignale sind
👉 Nimm dir Impulse mit, um gesunde Beziehungen bewusster zu leben
👉 Finde heraus, wie du wieder zu dir selbst zurückfindest

💡 Es geht nicht um Schuldzuweisungen – sondern um Klarheit für dein eigenes Wohlbefinden.

✨ Du verdienst Beziehungen, die dich nähren – nicht solche, die dich auslaugen.

#toxischebeziehungen #selbstwert #grenzenziehen #toxischefreundschaft #emotionaleabgrenzung #selbstfürsorge #beziehungsdynamiken #achtsamkeit #innerefreiheit #persönlichkeitsentwicklung ❤️‍🩹💭

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Möchtest du lernen, wie du toxische Beziehungsmuster erkennst und dich von der emotionalen Schuld befreist, die dich lähmt?

In dieser Folge spreche ich über drei scheinbar harmlose Sätze, die in toxischen Beziehungen immer wieder fallen – und die eine tiefgreifende Wirkung auf dein Selbstwertgefühl haben können. Ich zeige dir, wie du sie erkennst, was dahinter steckt und wie du dich davon löst.

✨ Diese Folge hilft dir dabei, emotionale Manipulation zu durchschauen
✨ Du erfährst, warum es nicht deine Aufgabe ist, die Gefühle anderer zu regulieren
✨ Ich gebe dir kraftvolle Sätze, mit denen du dein Selbstbewusstsein zurückholst
✨ Und du erfährst, warum deine Intuition dir mehr sagen kann, als du denkst

Diese Episode ist eine Einladung, wieder mehr auf dich selbst zu hören – auf dein Bauchgefühl, deine Grenzen und deine leise, aber starke Wahrheit.

🎙️ Höre rein und stärke deinen Selbstwert, Schritt für Schritt.

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#toxischeBeziehung 💔
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Warum fällt es uns so schwer, loszulassen? 🤔 Oft klammern wir uns an Dinge, die uns nicht mehr guttun – aus Angst, etwas Besseres zu verpassen. In diesem Video teile ich meine Gedanken und Erfahrungen zu diesem Thema und wie sich "Joy of Missing Out" (JOMO) auf mein Leben ausgewirkt hat. 💛

📌 Themen im Video:

Warum Loslassen so schwerfällt
Die Angst, etwas zu verpassen (FOMO)
Wie JOMO dein Leben leichter macht
Meine persönliche Reise des Loslassens
Tipps, um sich auf das Wesentliche zu fokussieren

Hier bekommst du mein neues Buch in der ersten Auflage mit Farbschnitt: https://amzn.to/4iM5b2j

Denk dran: Du bist wertvoll. Du bist genug. ❤️

Lass mir gerne einen Kommentar da: Was fällt dir besonders schwer loszulassen? ✨

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#Loslassen #JOMO #Fokus #Minimalismus #Selbstentwicklung #Mindset #Leichtigkeit #InnererFrieden #JoyOfMissingOut #Lebensfreude

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💭 Eine Entscheidung, die mir nicht leichtfällt...

Seit fünf Jahren teile ich hier meine Erfahrungen als Autorin – doch in den letzten Monaten hat sich etwas verändert. Ich spüre, dass mein Herz mich in eine andere Richtung zieht. In diesem Video erzähle ich euch, warum ich Dinge loslasse, was mich bewegt und wohin die Reise geht. Ich hoffe, ihr begleitet mich weiter. ❤️✨

🎯 Darüber spreche ich heute:

Warum ich mich verzettelt habe 🤯
Was sich für diesen Kanal ändert 🔄
Der wahre Schlüssel zum Erfolg 🗝️
Was mir wirklich am Herzen liegt ❤️
Wie es mit Patreon weitergeht 🚀

Was wünscht ihr euch hier in Zukunft? Schreibt es in die Kommentare! ✨

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✨ Warum es so wichtig ist, Grenzen zu setzen ✨

Fühlst du dich oft erschöpft, weil du immer für andere da bist – aber niemand für dich? Hast du Angst, Nein zu sagen, weil du denkst, andere könnten dich dann weniger mögen? Dann ist dieses Video genau das Richtige für dich.

💡 In diesem Video erfährst du:

Warum du jetzt anfangen solltest, Grenzen zu setzen
Wieso du anderen sogar einen Gefallen tust, wenn du dich abgrenzt
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Viele Menschen glauben, Vergebung sei ein Zeichen von Schwäche oder bedeute, klein beizugeben. Doch ist das wirklich so? In diesem Video erkläre ich dir, warum Vergebung in Wahrheit viel mehr mit dir selbst zu tun hat als mit der Person, der du vergibst.
Was du in diesem Video erfährst:
✅ Den wichtigen Unterschied zwischen Vergebung und Entschuldigung
✅ Warum festgehaltener Groll wie Gift wirkt, das du selbst trinkst
✅ Wie Vergebung dich befreit, ohne das Unrecht zu rechtfertigen

"Hass ist wie Gift zu trinken und zu hoffen, dass es den anderen tötet." - Buddha

Vergeben bedeutet nicht, das Unrecht gutzuheißen. Es bedeutet, dich selbst aus dem Unrecht herauszunehmen und einen Weg zu finden, in Frieden weiterzugehen. Lerne, wie du diesen befreienden Prozess für dich selbst beginnen kannst.

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Vielleicht kennst du das Gefühl, dass du dich oft selbst zurückhältst, nicht für dich einstehst und dich fragst, ob du es überhaupt wert bist, dein Leben so zu leben, wie du es dir wünschst. Genau darum geht es in meinem neuen Buch "Und wenn ich es wert bin?" – und ich freue mich riesig, dir heute daraus vorzulesen! 💛

Wir alle haben das Recht, uns wertvoll zu fühlen. Doch oft halten uns alte Glaubenssätze, Selbstzweifel oder die Meinung anderer davon ab, wirklich für uns loszugehen. In diesem Video nehme ich dich mit in die Geschichte von Marly – eine Protagonistin, die sich genau diese Fragen stellt. Vielleicht erkennst du dich in ihr wieder?

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