Das Shirt aus dem Intro findest du hier: https://andreawilk.de/products/t-shirt-mit-gerollten-armeln-baum-sterne-bio-2?variant=53209509167434

Du hast dir dieses Video ausgesucht, wenn du ahnst: Ich funktioniere perfekt für alle – nur für mich selbst nicht. Wir schauen gemeinsam hin, wo aus warmherziger Hilfsbereitschaft People Pleasing wird – und wie du Schritt für Schritt lernst, wieder für dich einzustehen.

🌿 Worum es in diesem Video geht Unterschied zwischen echter Hilfsbereitschaft & People Pleasing 🙋‍♀️🤝 Warum du „Ja“ sagst, obwohl in dir alles „Nein“ schreit Typische Muster: Anpassen, Konflikte glätten, Verantwortung für Gefühle anderer übernehmen Wie alte Schutzprogramme (Kindheits-Mechanismen) heute noch dein Leben steuern Erste Schritte raus aus dem Autopilot: kleine Neins, Pause vor der Zusage, liebevolle Templates Warum du die Hauptrolle in deinem Leben bist – und nicht die Randfigur 🎬 Wie du lernst, dir selbst genauso warmherzig zu begegnen wie anderen 💗 (Die Bullet Points verraten nicht alle Beispiele & Fragen aus dem Video, damit du beim Schauen deine eigenen Aha-Momente hast.)

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